AGA治療335日目の経過写真
AGA治療経過写真335日目-頭頂部
AGA治療経過写真335日目-生え際左
AGA治療経過写真335日目-生え際右
AGA治療335日目の日記(体験談)
| 服用薬 | ・フィナステリド1.0mg・ミノキシジル4.0mg |
|---|---|
| 食事(1:不規則〜5:規則正しい) | ★★★★★ |
| 運動(1:少ない〜5:多い) | ★★★☆☆ |
| 睡眠(1:不足〜5:満足) | ★★★★★ |
| 飲酒(0:なし〜4:多い) | ☆☆☆☆☆ |
| 体調(1:悪い〜5:良い) | ★★★★★ |
| 性欲(1:弱い〜5:強い) | ★★★☆☆ |
| 勃起 | あり |
| 射精 | あり |
| 動悸 | なし |
| 頭痛 | なし |
| 抜け毛(1:少ない〜5:多い) | ★☆☆☆☆ |
大きな公園に行くと運動している60代以上の老人を多く見かけます。老人はランニングはせずに、ストレッチ、体幹トレーニング、ウォーキングをしている人が大半です。運動している若い人のほとんどはランニングです。これらの行動から健康について色々考えさせられます。
まず1つ目は、若い人より老人の方が運動しているということは、若い人は健康に対する投資が少ないのだろう、ということです。年を重ねてから健康のありがたみに気がつき、健康に対して投資をするようになるのでしょう。
2つ目に、負荷の強い運動は生涯継続することが難しい、ということです。負荷の強い運動とはウエイトトレーニングやランニングです。
生涯継続できる運動を若いうちから実行していくのが良さそうですね。