AGA治療356日目の経過写真
AGA治療経過写真356日目-頭頂部
AGA治療経過写真356日目-生え際左
AGA治療経過写真356日目-生え際右
AGA治療356日目の日記(体験談)
| 服用薬 | ・フィナステリド1.0mg・ミノキシジル4.0mg |
|---|---|
| 食事(1:不規則〜5:規則正しい) | ★★★★★ |
| 運動(1:少ない〜5:多い) | ★★☆☆☆ |
| 睡眠(1:不足〜5:満足) | ★★★★★ |
| 飲酒(0:なし〜4:多い) | ☆☆☆☆☆ |
| 体調(1:悪い〜5:良い) | ★★★★★ |
| 性欲(1:弱い〜5:強い) | ★★★☆☆ |
| 勃起 | あり |
| 射精 | あり |
| 動悸 | なし |
| 頭痛 | なし |
| 抜け毛(1:少ない〜5:多い) | ★☆☆☆☆ |
執着せず柔軟に行動することが大切だな、と最近感じています。
ある時を境に肌が弱くなったので肌断食をしていました。肌断食とは洗顔料、保湿剤を一切使わないことです。
しばらく肌断食を続けるとニキビが全然できなくなり、肌が丈夫になりました。肌断食が正義だと思い、いままでのメンテナンスは無駄だったことに気がつきました。
しかし肌断食を継続していても肌の表面は若干カサついている状態で綺麗だとは言えませんでした。これ以上肌断食を続けていても改善は見られないな、と思いました。
そこで様々な皮膚科医の著書を読んだ結果、保湿はした方が良いかもしれない、と考えました。さらに肌断食の肝は「洗顔をしない」ことだと気がつきました。多くの洗顔料は洗浄力が強く、洗顔料の泡は肌との摩擦になるため肌が傷付くのです。
つまり「洗顔のダメージを極力減らし、保湿はする」ということが、良いスキンケア方法であるという結論に至ったのです。
肌断食に執着していたら、より良いスキンケア方法を見つけることはできなかったでしょう。