AGA治療217日目の経過写真
AGA治療経過写真217日目-頭頂部
AGA治療経過写真217日目-生え際左
AGA治療経過写真217日目-生え際右
AGA治療217日目の日記(体験談)
| 服用薬 | ・フィナステリド1.0mg・ミノキシジル4.0mg |
|---|---|
| 食事(1:不規則〜5:規則正しい) | ★★★★★ |
| 運動(1:少ない〜5:多い) | ★★★☆☆ |
| 睡眠(1:不足〜5:満足) | ★★★★★ |
| 飲酒(0:なし〜4:多い) | ☆☆☆☆☆ |
| 体調(1:悪い〜5:良い) | ★★★★★ |
| 性欲(1:弱い〜5:強い) | ★★★☆☆ |
| 勃起 | あり |
| 射精 | あり |
| 動悸 | なし |
| 頭痛 | なし |
| 抜け毛(1:少ない〜5:多い) | ★☆☆☆☆ |
前回からビタミンCについて語っていますが、結局ビタミンCサプリとビタミンC誘導体が含まれる化粧水をAmazonで注文しました。
ビタミンCはサプリで1日1500mg摂取しようと考えています。1年ぐらい摂取し続けてみて変化が感じられなかったら止める予定です。
習慣は恐ろしく、効果を実感できなくても止めるのが難しいものです。例えば育毛に効くことを謳うシャンプーや育毛剤は1度使い始めると効果を実感できていなくても止めることができなくなるものです。
良くない習慣を捨て去るためには「正しい知識を学ぶこと」と「期限を決めて取り組む」ことが重要です。