AGA治療312日目の経過写真
AGA治療経過写真312日目-頭頂部
AGA治療経過写真312日目-生え際左
AGA治療経過写真312日目-生え際右
AGA治療312日目の日記(体験談)
| 服用薬 | ・フィナステリド1.0mg・ミノキシジル4.0mg |
|---|---|
| 食事(1:不規則〜5:規則正しい) | ★★★★★ |
| 運動(1:少ない〜5:多い) | ★★☆☆☆ |
| 睡眠(1:不足〜5:満足) | ★★★★★ |
| 飲酒(0:なし〜4:多い) | ☆☆☆☆☆ |
| 体調(1:悪い〜5:良い) | ★★★★★ |
| 性欲(1:弱い〜5:強い) | ★★★☆☆ |
| 勃起 | あり |
| 射精 | あり |
| 動悸 | なし |
| 頭痛 | なし |
| 抜け毛(1:少ない〜5:多い) | ★☆☆☆☆ |
獣肉の摂取をやめてから便の調子が非常によくなりました。獣肉は消化する負担が大きいという話は本当だったんだな、と思います。
獣肉を摂取しない分、たんぱく質は魚で補います。ちなみに鯖缶一個で30gもタンパク質を摂取できます。タンパク質は卵が8gでささみ一本10gぐらいなので、鯖缶のパフォーマンスの良さが分かりますね。
話は変わりますが以前読んだ本に「人生を変えるなら近いところから変えるのが良い」とあったので、色々買い物をしています。
肌に触れる物を変えると良いそうなので肌着や部屋着を買い換えました。今まではユニクロを愛用していたのですが、グンゼやベルメゾンを利用しました。理由は素材です。ユニクロはエアリズムなどの肌着やパックTシャツの素材が化学繊維に偏っています。肌に長時間直接触れる下着は綿が一番良い、というのが一般的な考え方です。グンゼは下着メーカーということもあり、綿で勝負しています。ベルメゾンも綿の商品が充実しています。
部屋着として着るTシャツはユナイテッド・アスレというメーカーの商品を買いました。綿100%で6.2オンス(生地が厚め)です。厚めなので透けにくいです。ユニクロやヘインズのパックTシャツは生地が薄いです。