AGA治療360日目の経過写真
AGA治療経過写真360日目-頭頂部
AGA治療経過写真360日目-生え際左
AGA治療経過写真360日目-生え際右
AGA治療360日目の日記(体験談)
| 服用薬 | ・フィナステリド1.0mg・ミノキシジル4.0mg |
|---|---|
| 食事(1:不規則〜5:規則正しい) | ★★★★★ |
| 運動(1:少ない〜5:多い) | ★★★☆☆ |
| 睡眠(1:不足〜5:満足) | ★★★★★ |
| 飲酒(0:なし〜4:多い) | ☆☆☆☆☆ |
| 体調(1:悪い〜5:良い) | ★★★★★ |
| 性欲(1:弱い〜5:強い) | ★★★☆☆ |
| 勃起 | あり |
| 射精 | あり |
| 動悸 | なし |
| 頭痛 | なし |
| 抜け毛(1:少ない〜5:多い) | ★☆☆☆☆ |
最近ヨーグルトをやめました。腸内環境を改善するために2年ぐらい前から毎日食べ続けていました。
ヨーグルトをやめた理由はカゼインたんぱくと動物性脂肪が体にあまり良くない、という判断です。
学校給食では牛乳が定番でした。1日に必要なカルシウムをてっとり早く満たすことができるからです。現在では給食の牛乳は廃止されがちで、乳製品からカルシウムを摂取するのは効率的ではなく、むしろ骨粗鬆症を招く要因の1つとして考えられています。
乳酸菌は味噌汁、ぬか漬け、醤油、ヤクルト、ビオフェルミンから摂取しています。